Як
не захворіти в дитячому садку
З точки зору медицини,
віддавати дитину в дитячий дошкільний заклад треба або в 3 місяці (як це
відбувалося 30 років тому, коли мами майже відразу виходили на роботу), або в
4,5 роки. На перший варіант навряд чи хто-небудь сьогодні погодиться. Тому
розберемо другий варіант, який є кращим.
У чому, власне, головна
небезпека?
У зануренні вашої
домашньої дитини в агресивне вірусно-мікробне середовище, яке, до того ж, кожні
3-4 тижні оновлюється. Для того, щоб протистояти цьому середовищу, потрібно
мати добре працюючу імунну систему, яка дозріває більш-менш до зазначеного
терміну.
Крім цього (і це дуже
важливо) дитина до цього часу дозріває для психологічної роботи з нею – ви
можете переконати її в необхідності вашого вчинку, та й вона сама тягнеться до
однолітків, шукає спілкування. Дитячий сад швидше стане для неї джерелом
позитивних емоцій, що саме по собі сприяє боротьбі з інфекцією. Дитина постійно
плаче, знаходиться в стані стресу від розлуки з батьками – відмінна здобич для
вірусів і мікробів.
Але чи можна що-небудь
зробити, якщо необхідно віддати дитину в дитячий заклад раніше?
Думаю, що так.
У першу чергу хочеться
сказати про загартовування. Адже тривале перебування дитини на свіжому повітрі,
чисте і прохолодне повітря в кімнатах, бігання босоніж по підлозі і т. д. –
повинні увійти в життя вашої дитини якомога раніше, тим більше якщо ви
заздалегідь знаєте, що їй належить рано піти в дитячу установу.
Ще одна важлива деталь
– привчайте, наскільки можливо, свою дитину до контактів з іншими дітьми
(запрошуйте їх у гості, спілкуйтеся на дитячих майданчиках і т.д.). Малюк
отримує психологічний досвід – і одночасно тренується його імунна система.
Нарешті, існує і
медикаментозний метод зміцнення імунітету, своєрідні щеплення проти вірусів і
мікробів.
Існують і інші
маленькі хитрощі промивання носоглотки дитини 0,85-1% розчином кухонної солі
після приходу з дитячого закладу, змазування зовнішніх відділів носових ходів
оксоліновою мазю, вітамінізація організму.
І ще одне. Якщо дитина
все-таки захворіла, не тримайте її у будинку 3-4 тижні. Досить кількох днів.
Адже за місяць в дитячому колективі з’являться вже інші віруси і мікроби, перед
якими ваша дитина беззахисна, і можливий новий спалах хвороби.
Однак якщо
респіраторні захворювання протікають важко, ускладнюються астматичним
синдромом, якщо загострюються хронічні захворювання, подумайте, чи варте
відвідування дитячого садка, подальших проблем зі здоров’ям.
Будьте здорові!
Літо – чудова пора
відпусток, відпочинку, сезон місцевих вітамінів з грядки і нескінченного задоволення
від нових вражень! А для багатьох мам і тат це ще й час організації літньої
програми поїздок для улюбленого карапуза. І метою № 1 є, звичайно, не
захоплення дитини від нових розваг і не раннє знайомство з комфортом
закордонних курортів (це теж, але другорядне), а максимальне оздоровлення
дитячого організму.
Куди ж їхати з
дитиною, як відпочивати, до чого прагнути? Давайте обговоримо!
Відпочинок на морі
Класичний варіант
літніх заходів. Так, дійсно, морське повітря, солона вода, гірський мікроклімат
надають приголомшливий вплив на здоров’я дорослих і дітей. Однак не варто
забувати, що оздоровчий ефект настає лише при перебуванні на узбережжі протягом
більше трьох тижнів.
І ще одна важлива
умова оздоровлення – доступ до його джерел! Не розумію батьків, які вивозять
малюків до моря і не дозволяють в ньому купатися, обмежуючись надувним
басейном. Або тих, які вважають за краще весь день лежати в затінку і тримають
дитину поряд з собою «на прив’язі».
Потрібно пам’ятати про
головну небезпеку на морі – активне сонце. Якщо дотримуватися розумного режиму
дня, і використовувати засоби захисту від ультрафіолету, сонечко принесе вам і
вашим дітям тільки користь.
Лісова благодать
Є дітки, які погано
переносять спеку. Для них і для тих, хто просто хоче урізноманітнити морські
відпустки, існує чудодійний за вкладом в здоров’я та емоційний стан відпочинок
в лісі. Багате киснем повітря дасть таку порцію продуктивної енергії, яка
змусить працювати організм, як годинник. Як правило, відпочивати відправляються
в ті лісові місця, де неподалік розташоване озеро або протікає річка.
Багато малят, ще не
звикли до великої кількості води, бояться бурхливої поведінки моря, а тому, не
зайвим буде спочатку познайомити їх з більш спокійними водами річки або озера.
До головних обережностей
відпочинку в лісі слід віднести питання профілактики та боротьби з укусами
комах.
Відпочивати з дитиною
можна і не на курортах, а на звичайнісінькій заміській дачі або в селі у
бабусі, якщо це місце вирішує головні завдання оздоровлення:
1. Повітря і
сонце. У міському дворі, навіть якщо гуляти з ранку до ночі, не взяти користі
від цих стихій. А значить, необхідно їхати туди, де вихлопні гази автомобілів і
промислові викиди не псують атмосферу своєю присутністю.
2. Вода. Басейн,
звичайно, теж вихід, але тільки при відсутності живих водойм. Корисні
властивості мікроелементів і мінералів природних водойм, вологе повітря поблизу
них здатні колосально оздоровити наших діток.
3. Активність. Всі ми
знаємо про користь фізкультури. Так ось дитяча активність протягом дня – це
нескінченна зарядка. Заохочуйте і залучайте малюка до активності, не осмикуйте
свого невгамовного карапуза із закликами заспокоїтися і посидіти в затінку. Рух
– це життя!
4.
Харчування. Так, діти – не аматори овочів і фруктів, але хитрі
підприємливі мами завжди знайдуть те блюдо, яке малюк з’їсть із задоволенням.
Овочі ховаємо в м’ясний фарш, фрукти – в солодкий сирок, молочний коктейль. А
може, когось привабить барвистий фруктовий салат в красивій формочці!
Немає коментарів:
Дописати коментар